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Presento una raccolta di frasi, citazioni e aforismi sul bodybuilding, il culturismo e la palestra. Tra i temi correlati Frasi, aforismi e battute divertenti sulla palestra, Frasi, aforismi e battute divertenti sugli addominali e Frasi motivazionali per la palestra, il pilates e il bodybuilding.
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Frasi, citazioni e aforismi sul bodybuilding, il culturismo e la palestra
Vieni in palestra come se stessi andando in guerra.
[Come in the gym like you’re going to war.]
(Anonimo)
Il bodybuilding non è solo uno sport, ma anche una forma d’arte.
(Serge Nubret)
Il bodybuilding è un’arte: il tuo corpo è la tela, i pesi sono il tuo pennello e la nutrizione è la tua vernice. Abbiamo tutti la possibilità di trasformare un autoritratto in un capolavoro.
(Kai Greene)
Alla fine della giornata non è una gara di pesi, è una gara visiva. E non importa quello che dici sul tuo peso, se non sembri così grande allora non sembri così grande.
(Dorian Yates)
Non penso mai a perdere – solo al prossimo peso che sollevo.
(Lou Ferrigno)
Credo che la soddisfazione maggiore che si possa avere in una palestra sia sentire la “pompa”. Quando ci si esercita con i bicipiti e si sente il sangue scorrere dentro i muscoli sembra quasi che la pelle debba esplodere da un momento all’altro è una cosa fantastica –
(Arnold Schwarzenegger)
Per me allenarmi è come raggiungere l’orgasmo. Sì, gonfiare i muscoli è come andare a letto con una donna.
(Arnold Schwarzenegger)
Per me, la vita è avere continuamente fame. Il significato della vita non è semplicemente esistere, sopravvivere, ma andare avanti, salire, raggiungere, conquistare.
(Arnold Schwarzenegger)
Non ci sono scorciatoie: tutto è ripetizioni, ripetizioni, ripetizioni.
(Arnold Schwarzenegger)
Le mezze ripetizioni possono anche costruire il tuo ego ma costruiscono solo mezzo fisico.
(Craig Cecil)
Puoi avere risultati o scuse. Non entrambi.
(Arnold Schwarzenegger)
Tutti vogliono essere un bodybuilder ma nessuno vuole sollevare pesi pesanti!
(Ronnie Colemann)
In palestra mi piace sollevare cose che hanno due volte il mio peso, così anche il più piccolo muscolo si sveglia e canta la sua melodia.
(Fabrizio Caramagna)
Non aver paura di sollevare pesi sempre più grandi. Non diventerai enorme e ingombrante, diventerai semplicemente fantastico.
(Jessie Hilgenberg)
Nel Bodybuilding il dolore è temporaneo, l’orgoglio è per sempre.
(Anonimo)
E quando le persone normali vanno a farsi lo spritz, i bodybuilder vanno di pre-workout.
(Nathan Lelli)
Non fermarti nel dolore, continua il cammino verso la cima! No pain no gain. − Nessun dolore nessun guadagno.
(Anonimo)
Il body building è la mia passione, è l’essenza dei miei giorni, è il mio tutto, mi ha insegnato ad essere paziente, a costruire giorno dopo giorno il mio corpo, a non mangiare per gola ma a nutrirmi, a dominiare le mie fragilità alzando sempre più peso in palestra.
(Antonella Lizza)
Per esperienza personale, il body building è il risultato più artistico ed estetico che esista sul corpo femminile. È una paura totalmente infondata. La donna non avrà mai la massa muscolare di un uomo, che è cosa generata da ben altro che un semplice allenamento di forza.
(Maria Silva)
La mente è il muscolo più forte e più prezioso che puoi allenare in palestra.
(Greg Plitty)
Il bodybuilding non è i 90 minuti in palestra. È uno stile di vita.
(Lee Priest)
Se non segui un buon piano nutrizionale, sei un culturista con un braccio dietro la schiena.
(Shawn Ray)
Non c’è motivo di essere vivi se non puoi fare lo stacco!
(Jon Pall Sigmarsson)
Se pensi che sollevare pesi sia pericoloso, prova a essere debole. Essere debole è pericoloso.
(Bret Contreras)
Il corpo fallisce sempre per primo, non la mente. Il trucco è far lavorare la mente per te, non contro di te.
(Arnold Schwarzenegger)
Il bodybuilding non è solo uno sport; è uno stile di vita. Se ogni aspetto della tua esistenza non è focalizzato sulla realizzazione dei sacrifici necessari per costruire il tuo fisico migliore, alla fine fallirai e non raggiungerai mai il tuo pieno potenziale.
(Robert Cheeke)
Quando ti alleni, ascolta la tua musica preferita ad alto volume per una maggiore energia.
(Robert Cheeke)
Il bodybuilding moderno è rituale, religione, sport, arte e scienza, inondato dalla chimica occidentale e dalla matematica. Sfidando la natura, la oltrepassa.
(Camille Paglia)
Nel bodybuilding il vero allenamento inizia quando vuoi fermarti.
(Anonimo)
bodybuilding non significa essere migliori di qualcun altro. Si tratta di essere migliori di prima.
(Brett Hoebel)
La palestra dovrebbe essere considerata come un omaggio che facciamo al cuore.
(Gene Tunney)
Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere.
(Jim Rohn)
Non c’è gloria più grande per uomo che mostrare la leggerezza dei suoi piedi e la forza delle sue braccia.
(Omero)
Avete presente un culturista classico? La testa pare una prugna appoggiata su un tavolo, e non perché è piccola, ma perché tutto il resto è diventato enorme.
(Antonio Albanese)
Gli uomini che vedete in copertina su Men’s Health non esistono: hanno muscoli in posti dove io non ho neanche i posti!
(Giuseppe Giacobazzi)
Lavoro duro e allenamento. Non c’è una formula segreta. Sollevo pesi, lavoro duro e miro a essere il migliore.
(Ronnie Coleman)
Il bodybuilding è amore e rispetto per te stesso.
(Alexander Dargatz)
Il bodybuilding richiede tempo, non puoi forzare i tuoi muscoli a crescere. Non puoi farli crescere due volte più in fretta mangiando il doppio, o allenandoti due volte tanto. Ci vuole tempo, persistenza, dedizione e amore per quello che stai facendo.
(Alexander Dargatz)
Nulla è tanto importante per la crescita muscolare quanto una buona alimentazione.
(Fredrick Hatfield)
Buttate via la bilancia e il metro da sarto! Per valutare i vostri progressi, usate solo lo specchio.
(Lee Haney)
Chiunque sotto i 200 chili di pesi è una donna.
(Matt Rodi)
I bilancieri e i manubri che tieni tra le mani e il modo in cui li usi hanno storie da raccontare.
(Craig Cecil)
Una volta che puoi accovacciarti con 180 chilogrammi, le tue braccia e le tue spalle saranno molto più ricettive … Se vuoi braccia e spalle grandi, la tua prima priorità è assicurarti che la tua struttura di gambe / fianchi / schiena stia crescendo e diventando potente.
(Stuart McRobert)
Non solo gli squat non fanno male alle ginocchia, ogni legittimo studio di ricerca su questo argomento ha dimostrato che gli squat migliorano la stabilità del ginocchio e quindi aiutano a ridurre il rischio di lesioni.
(Charles Poliquin)
Non credo nei bodybuilder che usano steroidi. Se un uomo non ha in sé abbastanza ormoni maschili per costruirsi un bel corpo forte e muscoloso, dovrebbe darsi al ping pong.
(Steve Reeves)
Il bodybuilding è molto simile a qualsiasi altro sport. Per avere successo, devi dedicarti al 100% al tuo allenamento, alla tua dieta e al tuo approccio mentale.
(Arnold Schwarzenegger)
La chiave per aumentare la massa muscolare è l’esaurimento muscolare. Per esaurimento muscolare s’intende l’incapacità di compiere l’ultima ripetizione della tua serie, senza essere in grado di effettuarne neanche una di più. Questo perché il tuo corpo, dopo aver “subìto” un allenamento a esaurimento, reagirà rigenerando i muscoli, più tonici e grossi di prima.
(Arnold Schwarzenegger)
Il body building è una forma di modificazione del corpo umano accettata al giorno d’oggi . Come fanno ? Con un processo quasi di mutilazione: strappano i muscoli che debbono poi ricrescere e che nel ricrescere diventano più grossi.
(Anonimo)
Le ultime tre o quattro ripetizioni sono ciò che fa crescere il muscolo. Questa zona di sofferenza divide il campione da chi non lo è. Questo è ciò che manca alla maggior parte delle persone, avere il coraggio di andare avanti e dire che passeranno attraverso la sofferenza, qualunque cosa accada.
(Arnold Schwarzenegger)
Non importa quanto tu sia lontano dal tuo obbiettivo, inizia ad avvicinartici. Con la Forza della goccia che scava la roccia, con la Fede che sposta le montagne e, soprattutto, con la Passione che brucia nel cuore.
(Arnold Schwarzenegger)
La visione crea fede e la fede crea forza di volontà. Con la fede, non c’è ansia e nessun dubbio, solo assoluta fiducia in te stesso.
(Arnold Schwarzenegger)
La forza non viene dalla vittoria. La tua lotta sviluppa i tuoi punti di forza. Quando attraversi difficoltà e decidi di non arrenderti, quella è forza.
(Arnold Schwarzenegger)
La resistenza che si combatte fisicamente in palestra e la resistenza che si combatte nella vita non possono che formare un carattere forte.
(Arnold Schwarzenegger)
Quando hai un corpo ben sviluppato e sei fiducioso, vedi le persone che vengono verso di te, vogliono stare dalla tua parte, vogliono fare le cose per te.
(Arnold Schwarzenegger)
Il body building è la pratica regolare di cultura fisica per aumentare la massa muscolare e armonizzare il corpo
(Roberto Albanese)
Perché braccia forti si affaticano con frivoli manubri? Zappare una vigna è un esercizio più che valido per gli uomini.
(Marco Valerio Marziale)
Il culturista ha un suo fascino particolare. Con tutti gli acidi lattici che gli circolano per i muscoli, può risvegliare in una donna l’istinto materno.
(Gianni Monduzzi)
Quanti culturisti ci vogliono per avvitare una lampadina? Quattro. Uno per avvitarla e altri tre per per guardarlo e dire: “Caspita quanto sei definito!”.
(Anonimo)
Il body building è una disciplina di nicchia, proprio perché non è adatta a tutti, pochi emergono, ho sempre sostenuto che culturisti si nasce, bisogna possedere un apparato muscolare che risponda alle sollecitazioni e unità motorie
(Luigi Tola)
Il body building è un attività narcisistica, quando la sua espressione è “fuori controllo, fuori limite”.
(Sofia Tavella)
Il vero culturismo è sollevare i libri, e farsi sollevare da loro; e lì non ci sono anabolizzanti che tengano.
(Anonimo)
