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Presento una raccolta di frasi motivazionali per la palestra, il pilates e il bodybuilding, le frasi più belle per essere determinati e darsi la carica.
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Frasi motivazionali per la palestra, il pilates e il bodybuilding
Il dolore che sentite oggi è la forza che sentirete domani.
(Anonimo)
Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere.
(Jim Rohn)
Puoi avere risultati o puoi avere le tue scuse. Non puoi avere entrambi.
(Anonimo)
Ci sono solo due errori che si possono fare: non andare fino in fondo e non iniziare.
(Buddha)
I perdenti si lamentano, i campioni si allenano.
(Anonimo)
Cadi sette volte, rialzati otto.
(Proverbio giapponese)
Non basta dire agli altri. “Io ci provo!” Bisogna dire a se stessi: “Io ci credo!”.
(Anonimo)
Non allenarti per ottenere un corpo migliore – allenati per essere un corpo migliore.
(Nate Hamon)
Non aspettare il momento giusto per fare le cose, l’unico momento giusto è adesso.
(Anonimo)
La palestra dovrebbe essere considerata come un omaggio che facciamo al cuore.
(Gene Tunney)
Il bodybuilding è un’arte: il tuo corpo è la tela, i pesi sono il tuo pennello e la nutrizione è la tua vernice. Abbiamo tutti la possibilità di trasformare un autoritratto in un capolavoro.
(Kai Greene)
L’allenamento è vita, energia, endorfine, fiducia in se stessi, scarico dello stress, emozione, dipendenza e risultati! Non si può capire tutto ciò fino a che non ci si allena e più si è costanti e più quando non ci alleneremo ne sentiremo la mancanza!
(Ross)
Non c’è gloria più grande per uomo che mostrare la leggerezza dei suoi piedi e la forza delle sue braccia.
(Omero)
Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo: non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione.
(Muhammad Ali)
Le medaglie d’oro non sono fatte davvero d’oro. Sono fatte di sudore, determinazione e di quella lega rara da trovare chiamata “palle”.
(Dan Gable, oro olimpico di lotta alle olimpiadi del 1972)
Credi in te stesso e in tutto ciò che sei.
Sappi che c’è qualcosa dentro di te che è più grande di qualsiasi ostacolo.
(Christian D. Larson)
Lo palestra non crea il carattere. Lo rivela.
(Heywood Broun)
In dieci sedute sentirete la differenza; in venti vedrete la differenza; e in trenta avrete un corpo completamente nuovo.
(Joseph Pilates sul metodo pilates)
Tu sei il tuo solo limite.
(Anonimo)
Se ci si arrende una volta, diventa un’abitudine. Mai arrendersi!
(Michael Jordan)
Tutte le cose sono difficili prima di diventare facili.
(Anonimo)
Il dizionario è l’unico posto dove successo viene prima di sudore.
(Vince Lombardi)
I muscoli è difficile metterli su, ma è facile perderli.
Il grasso superfluo è facile metterlo su, ma è difficile perderlo.
(Alexander Lowen)
Non conto i miei esercizi in base agli addominali. Inizio a contare solo quando inizia a far male, perché sono gli unici che contano.
(Muhammad Ali)
Credo che la soddisfazione maggiore che si possa avere in una palestra sia sentire la “pompa”. Quando ci si esercita con i bicipiti e si sente il sangue scorrere dentro i muscoli sembra quasi che la pelle debba esplodere da un momento all’altro è una cosa fantastica –
(Arnold Schwarzenegger)
In palestra, ci torni perché li è il tuo posto… torni perché li, completi te stesso… torni perché fondamentalmente di sbattere la faccia contro i tuoi limiti ne hai bisogno, ogni giorno… torni perché l’apatia quotidiana non ti appartiene… torni perché quelle sensazioni fan parte di te… torni perché anche se non ci fossero motivi razionali… tu torneresti lo stesso.
(Anonimo)
La forza non arriva dalle vittorie. La lotta e le sfide sviluppano la tue forze. Quando attraversi le difficoltà e decidi di non arrenderti, quella è forza.
(Arnold Schwarzenegger)
Non ci sono scorciatoie: tutto è ripetizioni, ripetizioni, ripetizioni.
(Arnold Schwarzenegger)
Gli ostacoli sono quelle cose spaventose che vedete quando togliete gli occhi dalla meta.
(Henry Ford)
La forza non viene dalle vittorie. Sono gli ostacoli a sviluppare la forza.
(Arnold Schwarzenegger)
Più duro lavori, più diventa difficile arrendersi.
(Vince Lombardi)
Il cambiamento avviene attraverso il movimento e il movimento guarisce.
(John Pilates)
La mente, quando è alloggiata in un corpo sano, possiede un glorioso senso del potere.
(John Pilates)
Io vivo per le cose impossibili, per il resto non ho tempo!
(Anonimo)
Non augurarti che sia più facile, augurati di essere il più forte.
(Jim Rohn)
Se si salta un allenamento si salta l’opportunità di migliorare.
(Anonimo)
Mira alla luna, anche se la manchi atterrerai tra le stelle.
(Les Brown)
Per me un giorno senza allenamento è come un giorno senza mangiare.
(Haile Gebrselassie)
Quando i “vorrei” diventano “voglio”, quando i “dovrei” diventano “devo”, quando i “prima o poi” diventano “adesso”, allora e solo allora i desideri iniziano a trasformarsi in realtà.
(Anthony Robbins)
La distanza tra i tuoi sogni e la realtà si chiama azione.
(Anonimo)
C’è una forza motrice più forte del vapore, dell’elettricità e dell’energia atomica: la volontà. (Albert Einstein)
Più sudi in allenamento, meno sanguini in battaglia!
(Michael Jordan)
Nessuno si è mai pentito di aver dato il meglio di sé.
(George Halas)
Se altre persone l’hanno fatto prima di me, posso anch’io.
(William Faulkner)
Niente è davvero difficile se lo si divide in tanti piccoli pezzettini.
(Henry Ford)
Gli ostacoli non ti devono necessariamente fermare. Se ti trovi un muro davanti, non tornare indietro arrendendoti. Scopri come saltarlo, farci un buco o girarci intorno.
(Michael Jordan)
Impossibile non è un dato di fatto, è un parere. Impossibile non è una dichiarazione è una sfida, impossibile è teorico, impossibile è temporaneo, impossibile non esiste è nulla.
(Muhammad Ali)
Passo dopo passo. Non conosco altra maniera per raggiungere i successi.
(Michael Jordan)
Non hai bisogno di vedere l’intera scalinata. Inizia semplicemente a salire il primo gradino.
(Martin Luther King)
Per scoprire il tuo vero potenziale devi prima trovare i tuoi limiti e poi devi avere il coraggio di superarli.
(Picabo Street)
Corri quando puoi, cammina se devi, gattona se necessario; semplicemente non mollare mai.
(Dean Karnazes)
La forza non arriva dalle vittorie. La lotta e le sfide sviluppano la tue forze. Quando attraversi le difficoltà e decidi di non arrenderti, quella è forza.
(Arnold Schwarzenegger)
Quando lavoro sui bicipiti ho quasi le allucinazioni. Mi immagino il braccio che si gonfia fino a riempire la stanza. So che può sembrare una follia, ma quando vuoi qualcosa sul serio la vedi sempre molto più grande di quanto non sia
(Arnold Schwarzenegger)
I muscoli, come gli animali da fatica, hanno buona memoria. Se vengono abituati gradualmente, con prudenza, a portare il carico, vi si adattano con facilità. Se li si persuade dando loro ogni giorno un compito concreto, chiedendo loro di svolgere gentilmente per noi una certa quantità di lavoro, si fanno coraggio e rispondono alla domanda usando a poco a poco sempre più energia. Ovviamente ci vuole tempo. Se li si forza non si ottiene nulla. Ma se ci si mette tutto il tempo necessario, e si avanza gradino per gradino, diventeranno più docili, più pazienti e non solleveranno obiezioni.
(Haruki Murakami)
Se non credi in te stesso, nessuno lo farà per te.
(Kobe Bryant)
Metti via tutti quei vorrei e risolvi tutto con un posso.
(Anonimo)
Sembra sempre impossibile, finché non viene fatto.
(Nelson Mandela)
Chi dice che è impossibile non dovrebbe disturbare chi ce la sta facendo –
(Albert Einstein)
Non arrenderti. Rischieresti di farlo un’ora prima del miracolo.
(Proverbio arabo)
Il bodybuilding è come tutti gli altri sport. Per aver successo serve dedicarsi al 100% all’allenamento, alla dieta e all’approccio mentale –
(Arnold Schwarzenegger)
C’è un solo angolo dell’universo che puoi esser certo di poter migliorare, e questo sei tu.
(Aldous Huxley)
