Annunci
L’empatia è la capacità di comprendere e condividere i sentimenti degli altri. Significa mettersi nei panni di qualcun altro e sentire quello che potrebbe provare.
Implica essere gentili, premurosi e solidali verso gli altri, anche se non hai vissuto la stessa situazione. L’empatia ci aiuta a connetterci con le persone, mostrare compassione e costruire relazioni autentiche. Con l’empatia diventiamo più consapevoli delle sofferenze degli altri e smettiamo di concentrarci sulle nostre.
Presento una raccolta di frasi, citazioni e aforismi sull’empatia. Tra i temi correlati si veda Frasi, citazioni e aforismi sull’immedesimazione, Frasi, citazioni e aforismi sulla compassione e Frasi, aforismi e battute divertenti sulla simpatia.
**
Frasi, citazioni e aforismi sull’empatia
Il grande dono di noi esseri umani è che abbiamo il potere dell’empatia, tutti noi possiamo percepire un misterioso legame che ci unisce.
(Meryl Streep)
Credo che l’empatia sia la qualità più essenziale di una civiltà.
(Roger Ebert)
La capacità di empatia conduce ad un genuino incontro – dobbiamo andare verso questa cultura dell’incontro – in cui il cuore parla al cuore.
(Papa Francesco)
L’empatia fra le persone è come l’acqua nel deserto: si incontra di rado, ma quando capita di trovarla ti calma e ti rigenera.
(Emanuela Breda)
L’empatia è il quinto punto cardinale.
(Fabrizio Caramagna)
L’empatia è la magia di leggersi nell’anima
(CleX71, Twitter)
L’empatia è un abbraccio dall’interno.
(Heart_Hamal, Twitter)
L’empatia non è altro che il profondo ricordo di essere uno.
(Daniel Lumera)
L’empatia è il modo in cui respirano i cuori gentili.
(Nitya Prakash)
Il denaro non è la radice di tutti i mali . La mancanza di empatia lo è.
(Cole Todd)
Se guardi il volto di qualcuno abbastanza a lungo, alla fine sentirai che stai guardando te stesso.
(Paul Auster)
Potrebbe verificarsi un miracolo più grande del guardarci l’uno negli occhi dell’altro per un istante?
(Henry David Thoreau)
L’empatia è la virtù più grande. Da esso scaturiscono tutte le virtù. Senza di essa, tutte le virtù sono potenziali.
(Eric Zorn)
A scuola bisognerebbe istituire l’ora “dalla parte degli oppressi” con esercizi di empatia, immedesimazione e discesa dai piedistalli.
(AsinoMorto, Twitter)
Quattro cose dovete insegnare ai vostri figli: l’empatia, l’educazione, la matematica e la grammatica.
(cicciogia, Twitter)
Gli esseri umani non sono tanto bravi quanto dovremmo nella nostra capacità di entrare in empatia con i sentimenti e i pensieri degli altri, siano essi esseri umani o altri animali sulla Terra. Quindi forse una parte della nostra istruzione formale dovrebbe educarci all’empatia. Immaginate quanto sarebbe diverso il mondo se, infatti, ci fossero: lettura, scrittura, aritmetica, empatia.
(Neil deGrasse Tyson)
La più alta espressione dell’empatia è nell’accettare e non giudicare.
(Carl Rogers)
L’empatia: vedere con gli occhi di un altro, ascoltare con le orecchie di un altro, e sentire con il cuore di un altro.
(Alfred Adler)
Capire il prossimo è la cosa più difficile. Devi provare a mettere il tuo occhio e le tue orecchie e le tue dita in quello spazio misterioso tra la pelle di una persona e il suo cuore.
(Fabrizio Caramagna)
Empatia è capirsi dalle pause nella voce, dallo sbattere le ciglia, da una virgola tra le parole.
(S_ara_____, Twitter)
L’empatia ha questo potere, fa smettere di ascoltare le parole e ti fa concentrare sul suono di chi le pronuncia.
(FruitFra, Twitter)
Quando le persone parlano, ascolta completamente. La maggior parte delle persone non ascolta mai.
(Ernest Hemingway)
L’empatia è stata distribuita malissimo: in giro ci sono poche persone che soffrono, per tante che non si accorgono di nulla.
(istintomaximo, Twitter)
L’empatia è un muscolo, quindi deve essere esercitato.
(Satya Nadella)
Dovete esercitare l’empatia e riconoscere valore anche ai piccoli dolori, quelli quotidiani e insignificanti, quelli che non vanno in prima pagina, ma che sono inciampi per tutti e tutte.
(Riccardo Giannitrapani)
Le persone senza empatia le vedrei bene dentro una vasca di alligatori, mentre ti dicono: “eddai su, non ci pensare, poi passa”.
(dysagiata, Twitter)
Empatia significa ascoltare il dolore di qualcuno con quelle che chiamo le cinque A: attenzione, ascolto, accettazione, amore e aiuto.
(Fabrizio Caramagna)
Ogni persona che incontri sta combattendo una battaglia di cui non sai nulla. Sii gentile. Sempre.
(Attribuito a Platone)
Prima di criticare qualcuno, cammina per un miglio nelle sue scarpe.
(Proverbio indiani nativi d’America)
Praticare la gentilezza aumenta la nostra capacità di essere empatici. Aiuta a mantenere i nostri cuori aperti . E questo, davvero, è il modo migliore di vivere.
(Kristi Bowman)
Abbi compassione ed empatia nel tuo cuore. Molte persone soffrono di una profonda angoscia emotiva sotto la superficie della loro vita e sorridono anche se soffrono dentro.
(Jim Palmer)
Se non è temperata dalla compassione e dall’empatia, la ragione può portare uomini e donne in un vuoto morale.
(Karen Armstrong)
Se devi guardare nella ciotola del tuo vicino è per assicurarti che ne abbia abbastanza. Non guardare nella ciotola del tuo vicino per vedere se ne hai tanto quanto lui.
(Louis CK)
L’empatia è davvero l’opposto della meschinità spirituale.
(Barbara Kingsolver)
Negli anni più vulnerabili della giovinezza, mio padre mi diede un consiglio che non mi è mai più uscito di mente.
“Quando ti vien voglia di criticare qualcuno” mi disse “ricordati che non tutti a questo mondo hanno avuto i vantaggi che hai avuto tu”.
(Francis Scott Fitzgerald)
Tutto quello che volevo era raggiungere e toccare un altro essere umano, non solo con le mie mani, ma con il mio cuore.
(Tahereh Mafi)
Tutti gli usignoli si capiscono l’un l’altro, ma noi uomini, riusciremo mai a capirci l’un l’altro?
(Evgenij Evtušenko)
Io chiamo religioso colui che comprende la sofferenza degli altri.
(Mahatma Gandhi)
L’empatia è sconvolgente oppure non è empatia. Per questo abbiamo bisogno della parola pietà.
(Elias Canetti)
Dicono che gli empatici siano esseri speciali. Hanno due cuori: uno sulla pelle, per sentire e l’altro al centro del petto, per dare.
(heartless_li, Twitter)
Il più antico sentimento dell’animo umano non è la paura bensì l’empatia. Provo dolore per il tuo dolore. È una benedizione e una maledizione allo stesso tempo.
(Luca D’Andrea)
Che ce ne facciamo della letteratura, del latino e della matematica, se difettiamo in storia, diritto, logica, empatia e spirito critico?
(cicciogia, Twitter)
Non sapevo bene che cosa dirgli. Mi sentivo molto maldestro.
Non sapevo bene come toccarlo, come raggiungerlo…
Il paese delle lacrime è così misterioso.
(Antoine de Saint-Exupéry)
Io non chiedo al ferito come si senta, io divento il ferito
(Walt Whitman)
L’ empatia è quella cosa che tu abbracci una persona con la mente, lei se ne accorge e ricambia.
(ClaRosa7, Twitter)
Nell’empatia non basta sentire. Bisogna entrare dentro la pelle, immergersi nel cuore, sprofondare nel dolore dell’altro, precipitare giù e continuare a scendere, perché l’empatia funziona così.
Altrimenti è solo superficie.
(Fabrizio Caramagna)
L’empatia è una capacità che può essere sviluppata con l’esperienza, così come si può cercare di individuare i motivi per cui questo modo di relazionarsi subisce un momentaneo blocco; ma comunque si tratta di una qualità umana che non si può apprendere ex novo se non la si è mai provata.
(Aldo Carotenuto)
Bello simpatizzare ma l’empatia è un’altra cosa.
(Anonimo)
Se esercitassimo l’empatia in ogni momento, avremmo tutti il cuore esploso.
(Fabrizio Caramagna)
Se uno avesse un’immaginazione sufficientemente vivida e un’empatia sufficientemente sensibile da comprendere e sentire realmente le sofferenze altrui, non avrebbe mai un momento di pace mentale.
(Aldous Huxley)
Il bello dell’empatia è che non puoi scegliere con chi averla, il brutto dell’empatia è che non puoi scegliere con chi averla.
(MLicenza, Twitter)
Empatia: capacità di entrare nell’anima di qualcuno, sistemare la stanza e uscire facendo piano piano.
(Anonimo)
L’empatia è una dimensione essenziale dell’intelligenza emotiva. Essa chiede di saper uscire dal proprio egocentrismo per concentrarsi su quello che gli altri vivono. Essere empatico significa sentire, senza giudicare.
(Isabelle Filliozat)
Se ciò che io dico risuona in te, è semplicemente perché siamo entrambi rami di uno stesso albero.
(William Butler Yeats)
Basta guardare qualcuno in faccia un po’ di più, per avere la sensazione alla fine di guardarti in uno specchio.
(Paul Auster)
Troppo spesso sottovalutiamo il potere di un tocco, un sorriso, una parola gentile, un orecchio che ascolta, un complimento onesto, o il più piccolo atto di cura, i quali hanno il potenziale per trasformare una vita intorno.
(Leo Buscaglia)
Amico, impara l’arte di “fare spazio”,
arte del non stare al centro e dell’accogliere l’altro
arte dell’ascolto della parola altrui e dell’empatia
arte dell’accettare chi pensa diversamente
arte del saper accettare se stessi e far crescere l’altro
(Padre Enzo Bianchi)
La gente proprio non riesce a mettersi nei panni degli altri e provare un po’ di empatia.
E’ più empatica la mia pianta grassa.
(Anonimo)
Una persona che un giorno si è sentita esclusa non lo dimenticherà mai. Ho una profonda empatia per i “rifiutati”, i “meno di niente”. Anzi, di più, li cerco, li difendo. E, in definitiva, sono fiero di essere stato uno di loro. Bisogna essere fieri di essere differenti.
(Mika)
Il vero amore e la vera compassione sorgono a partire dal rispetto per gli altri. Questo sentimento di empatia si ottiene riconoscendo che tu e tutti gli altri – siano essi amici, nemici o persone neutre – condividete una stessa aspirazione nel volere la felicità e nel non volere la sofferenza, anche se avete una concezione diversa della felicità e della sofferenza.
(Dalai Lama)
Ciò di cui non ti rendi conto è che il mondo non ha bisogno di ulteriore perfezione. Ha bisogno di più compassione ed empatia.
(Tessa Dare)
Se sei in conflitto con un’altra persona, la prima cosa che dovresti fare è cercare di capirla a fondo. Guardare in profondità ti farà vedere la sua sofferenza e allora non avrai più voglia di farle del male, di punirla o di farla soffrire, ma accetterai così com’è e cercherai di aiutarla. E’ così che la comprensione contribuisce a rendere possibile l’amore. A sua volta l’amore aiuta la comprensione ad approfondirsi: quando provi simpatia o affetto per qualcuno, sei in una posizione per capirlo o capirla. Se invece non hai alcuna empatia per quella persona, se non l’accetti, non avrai alcuna possibilità di capirla.
(Thich Nhat Hanh)
Se volete ottenere l’illuminazione, non dovete studiare innumerevoli insegnamenti. Approfonditene solo uno. Quale? La grande compassione. Chiunque abbia grande compassione, possiede tutte le qualità del Buddha nel palmo della propria mano.
(Buddha)
Comprendere non vuol dire tanto sentire con tutti quelli che sentono, ma soffrire con tutti quelli che soffrono.
(Gilbert Keith Chesterton)
Empatia non è solo leggere l’alfabeto dell’altro, ma è tradurre e riscrivere ogni cosa sulla propria pelle.
(Fabrizio Caramagna)
L’empatia è quel sentimento che ti permette di vestire per un attimo i panni degli altri, anche di quelli i cui panni non vorremmo vestire mai.
(68kikkaf, Twitter)
Alla domanda su “cosa fai nella vita” risponderei con una verità: “mi faccio da parte”. È un mestiere che prevede alte doti di comprensione nonché un’esiziale, sofferta empatia. L’ipotesi che si possa esser sgraditi merita sempre la precedenza.
(il_disillusore, Twitter)
Fingere di non aver visto qualcosa in modo che l’altra persona non si senta a disagio è un livello di empatia che pochi conoscono.
(Fragmentarius)
Se potessimo leggere la storia segreta dei nostri nemici, noi troveremmo nella vita di ciascuno dispiaceri e sofferenze tali da disarmare tutta la nostra ostilità.
(Henry Wadsworth Longfellow)
Dobbiamo imparare a considerare le persone meno alla luce di ciò che fanno o dimenticano di fare, e più alla luce di ciò che soffrono.
(Dietrich Bonhoeffer)
Per ogni uomo che muore nel mondo, qualcosa muore anche in noi. Per ogni persona che soffre, una certa sofferenza affiora in noi. Per ogni bambino che nasce, scaturiscono in noi nuove facoltà potenziali. Siamo tutti eguali a ogni altro, incondizionatamente.
(Leo Buscaglia)
Nascono legami che vanno al di là del contatto fisico, della vicinanza e della vista.
Percorrono strade invisibili, fino ad arrivare nella testa. Si diramano in tante viuzze chiamate: comprensione, ascolto, telepatia, empatia, appartenenza.
(Izumi Matsumoto)
L’intelligenza è fatta anche di empatia e di compassione e non si limita alla capacità di valutare e calcolare.
(Michela Marzano)
L’empatia è la forma di intelligenza più alta. Non la logica.
(Lena_Sorr, Twitter)
L’empatia cognitiva e quella emotiva ci permettono di comprendere ciò che le altre persone stanno provando e di entrare in sintonia con i loro stati d’animo, ma ciò non ci conduce necessariamente a provare un senso di solidarietà nei loro confronti o a preoccuparci del loro benessere. La terza varietà di empatia, la preoccupazione empatica, si spinge oltre, portandoci a interessarci degli altri, a mobilitarci per aiutarli se hanno bisogno.
(Daniel Goleman)
Chi non è in grado di fare qualche cosa per gli altri, ha almeno il dovere di partecipare alle sofferenze altrui senza ulteriori commenti.
(Franz Joseph Emil Fischer)
Non esiste un atto di gentilezza minuscolo.
Ogni atto compassionevole rende grande il mondo.
(Mary Anne Radmacher)
Quanto più siamo infelici, tanto più profondamente sentiamo l’infelicità degli altri; il sentimento non si frantuma, ma si concentra.
(Fëdor Dostoevskij)
L’empatia è come nuotare in un mare mosso.
Ma alcune persone hanno paura di annegare, quindi il massimo che fanno è bagnarsi i piedi.
(Fabrizio Caramagna)
L’interesse che alcune persone dimostrano nei nostri problemi è, molto spesso, solidarietà ed empatia. Molto più spesso, invece, è desiderio di far pettegolezzo.
(Andrea Mucciolo)
La coscienza empatica si fonda sulla consapevolezza che gli altri, come noi, sono esseri unici e mortali. Se empatizziamo con un altro è perché riconosciamo la sua natura fragile e finita, la sua vulnerabilità e la sua sola e unica vita.
(Jeremy Rifkin)
Questo è uno dei maggiori sostegni dell’esistenza umana: trovare risonanza emotiva in altri uomini ai quali si è affezionati e la cui presenza suscita un caldo sentimento di appartenenza. Questa reciproca conferma mediante i sentimenti, la risonanza emotiva tra due o più persone, ha un ruolo centrale nel conferire un significato e un senso di appagamento all’esistenza.
(Norbert Elias)
L’empatia per il più piccolo degli animali è una delle più nobili virtù che un uomo può ricevere in dono.
(Charles Darwin)
Avvelenare un cane (o un gatto) è come bruciare un bosco, come respingere un essere umano: è non avere empatia con ciò che vive.
(manginobrioches, Twitter)
L’empatia si sarebbe sviluppata perché mettersi nei panni dell’altro per sapere cosa pensa e come reagirebbe costituisce un importante fattore di sopravvivenza in un mondo in cui l’uomo è in continua competizione con gli altri uomini.
(Geoffrey Miller)
Mettiti sempre nei panni degli altri. Se ti senti stretto, probabilmente anche loro si sentono così.
(Anonimo)
Provo forte empatia nei confronti di chi non ha più voglia di dire nulla. Li saluto con un cenno ideale del capo e auguro loro buon silenzio.
(Chiara Bottini)
Quando noi consideriamo una realtà animata (animale o umana) da un punto di vista o da uno schema di riferimento puramente esterno, senza sforzarci di capirla dall’interno per via empatica, noi la riduciamo allo stato di oggetto
(Carl Rogers)
Troppi giovani si avviano all’età adulta con gravi carenze relative all’autocontrollo, alla capacità di gestire la collera, e all’empatia.
(Nicola Rota)
Non riesco a sentirmi solidale con la sofferenza. É troppo brutta, troppo orribile e troppo deprimente. C’è qualcosa di terribilmente morboso nella compassione che oggi si prova per la sofferenza. Si dovrebbe provare simpatia per il colore, la bellezza, la gioia di vivere. Quanto meno si parla dei mali della vita, tanto meglio è.
(Oscar Wilde)
Posso simpatizzare con i dolori della gente, ma non con i suoi piaceri. C’è qualcosa di stranamente noioso nella felicità altrui.
(Aldous Leonard Huxley)
Quando la tua vita è minacciata, il tuo senso di empatia è smorzato da qualcosa di terribile, l’egoistica fame di sopravvivenza.
(Yann Martel, La vita di Pi)
Ultimamente fra me e mia moglie c’è molta più empatia, basta fare tutto come dice lei
(raramolecola, Twitter)
Il mio io totale, la mia intera individualità, la mia entità, la quale è unica come lo sono le mie impronte digitali, non può mai essere pienamente compresa, neppure per via empatica, perché non vi sono due esseri umani identici.
(Erich Fromm)
Per quanto meno infami dei meri sadici, i burocrati sono più pericolosi, perché in loro non c’è neppure un conflitto tra coscienza e dovere: la loro coscienza consiste nel compiere il proprio dovere; e ai loro occhi, gli esseri umani quali oggetti di empatia e compassione, semplicemente non esistono.
(Erich Fromm)
E come le persone appartenenti allo stesso gruppo sanguigno sono le uniche che possono donare il loro sangue a chi è vittima di un incidente, così anche un’anima può soccorrerne un’altra solo se non è diversa da questa, se la sua concezione del mondo è la stessa, se tra loro esiste una parentela spirituale.
(Sándor Márai)
La civiltà dell’empatia è alle porte. Stiamo rapidamente estendendo il nostro abbraccio empatico all’intera umanità e a tutte le forme di vita che abitano il pianeta. Ma la nostra corsa verso una connessione empatica universale è anche una corsa contro un rullo compressore entropico in progressiva accelerazione, sotto forma di cambiamento climatico e proliferazione delle armi di distruzione di massa. Riusciremo ad acquisire una coscienza biosferica e un’empatia globale in tempo utile per evitare il collasso planetario?
(Jeremy Rifkin)
La capacità di riconoscere se stessi nell’altro e l’altro in se stessi è una delle esperienze che maggiormente promuovono la democrazia. L’empatia è l’anima della democrazia.
(Jeremy Rifkin)
